Coaching

Coaching é um processo que ocorre por meio de um projeto pessoal no qual duas pessoas (coach e coachee) traçam metas, a serem buscadas pelo coachee em uma relação de parceria. No coaching, o objetivo buscado precisa ser definido claramente na primeira sessão, buscado e revisto ao longo do processo. No entanto, além da busca do objetivo, é importante focar no desenvolvimento integral do coachee.

 

Como trabalho com coaching (Coaching em Resiliência)

O coaching que trabalho tem por foco a Psicologia Positiva, que busca acionar as potencialidades do indivíduo (coachee) em detrimento de seus problemas, sofrimentos e limitações. Junto a isso, faço uso da abordagem cognitiva, que trabalha com conjuntos de crenças que potencializam as nossas ações em termos de resiliência.

Assim, por meio do coaching, revisito alguns aspectos da vida do coachee em busca de trabalhar e treinar sua resiliência, flexibilidade e seu fortalecimento para a vida.

Os conjuntos de crenças abordados são:

• Autocontrole
• Autoconfiança
• Análise de contexto
• Empatia
• Leitura corporal
• Conquistar e manter pessoas
• Sentido de vida
• Otimismo para a vida

No coaching, trabalho com a comunicação oral e escrita, pois acredito na importância da escrita como ampliação da possibilidade do coachee de rever a si mesmo e de se responsabilizar pelos compromissos estabelecidos, além de facilitar a lembrança das tarefas a serem realizadas semanal ou quinzenalmente.

Duração do processo: 10 a 12 sessões.

Por meio deste processo, é possível atingir de modo prático e rápido objetivos pessoais e profissionais, tendo como foco não apenas a meta, mas o método, com progressos no processo de desenvolvimento.

Caso esteja interessado em saber se o seu caso é de coaching, por favor escreva para mim na aba “contato” mencionando sua questão. Se necessário, será agendada uma sessão sem compromisso.

O vídeo a seguir mostra o meu trabalho de Coaching em Resiliência em mulheres com câncer a partir da parceria entre a Sociedade Brasileira de Resiliência (SOBRARE) e o site Quimioterapia e Beleza:

 

Quer conhecer um pouco mais sobre como funciona o processo de coaching?

 

Qual diferença entre este processo e o mentoring?