Arquivo do autor:resilienciaevida
Último post deste blog!
Olá pessoal! Ano novo, blog novo! Após dois anos escrevendo neste blog, venho anunciar que este é o último post por aqui. Agora você poderá continuar a me seguir pelo meu novo blog: http://www.cristinamonteiro.com.br. Te vejo lá! Até mais! … Continuar lendo
Ano Novo: o que você deseja para além de si?
Se cuidar de nós mesmos fosse suficiente, tudo seria bem diferente… Certa vez acompanhei uma cerimônia de Rosh Hashaná num centro de Kabalah. Achei bastante interessante a experiência: um pouco antes, tivemos uma palestra em que o palestrante sugeriu que … Continuar lendo
Culpa: como lidar com a essa prisão
A base da compaixão é a compaixão por si mesmo. Pema Chodron Comentário sobre o filme: Assassinato no Expresso do Oriente O “Assassinato no Expresso do Oriente”, uma narrativa de Agatha Christie, é um filme que traz uma reflexão que … Continuar lendo
A importância do grupo nos programas de Mindfulness – Atenção Plena
Viver o aqui e agora é possível a partir do ato radical de confiança e fé em si mesmo. Com os participantes da ESAF Nos últimos meses, de outubro a dezembro, desenvolvi programas de Mindfulness – Atenção Plena … Continuar lendo
Os significados que atribuímos ditam nosso estilo de vida
É preciso mudar a mente sobre o estresse para mudar o modo como se reage a ele. Um novo olhar sobre o estresse O que acredito ser interessante destacar hoje é que, assim como não acredito em endeusamentos (nada … Continuar lendo
Mais meditação, menos medicação
Num mundo extremamente imediatista em que até a nossa saúde é vista como algo “mágico”, que precisa ser “resolvida” o quanto antes, é preciso repensar quais as alternativas que buscamos para aliviar e tratar nosso sofrimento mental. Em comparação com … Continuar lendo
Determinação: é preciso suportar o vazio para chegar lá
Já dizia Rubem Alves: “A vida precisa do vazio: a lagarta dorme num vazio chamado casulo até se transformar em borboleta. A música precisa de um vazio chamado silêncio para ser ouvida. Um poema precisa do vazio da folha de … Continuar lendo
Memórias de uma Roda de Conversa
Ontem, 26 de outubro de 2017, tive a honra de ser convidada a falar sobre bullying, um tema tão atual, numa Roda de Conversa que abrangeria temas abordados por outros professores – bullying, homofobia, racismo e machismo – na faculdade … Continuar lendo
Somos essencialmente altruístas ou egoístas?
Este documentário trata de inúmeras pesquisas realizadas e que comprovam que essencialmente somos altruístas: estamos aptos a ajudar outras pessoas e nos sentimos bem com isso. O que ocorre é que muitas vezes, por questões sociais e educacionais, acabamos por … Continuar lendo
Encontre novas formas de encarar as dificuldades
Aproveito o momento para expor o depoimento de uma coachee num processo de coaching que tive este ano. Apresento como ela aprendeu a repensar o modo de encarar a vida. Comparando-o ao boxe, ela percebeu que nem sempre devemos ir de … Continuar lendo